Ven a Lenoarmi a las nuevas clases de Técnica de Pilates.

Conseguirás equilibrio muscular, estiramiento de todo el cuerpo y máxima concentración.

Lograrás un control preciso de tu cuerpo, aumentando la fuerza, la flexibilidad y consiguiendo una figura más estilizada.

Método Lenoarmi:

En cada sesión entrenarás todas las capacidades físicas y mentales:

• Tonificación
• Elongación muscular
• Flexibilidad articular
• Corrección postural
• Entrenamiento cardiovascular
• Coordinación
• Equilibrio
• Relajación

Pero…¿Qué es la técnica Pilates?  Es un método que se basa en el desarrollo de la musculatura interna para dar firmeza a la columna vertebral, equilibrio y estabilidad al cuerpo. Se usa como terapia de rehabilitación y también ayuda a cuidar la espalda (prevenir dolores y mejorar la postura, etc).

Imparte: Anna García – Profesora certificada internacionalmente por Peak pilates EEUU

Horario: Miércoles 13.30h